Uzależnienie od nikotyny – test
Kwestionariusz uzależnienia od nikotyny według Fagerstroema
- Porozmawiaj z lekarzem o zdrowotnych skutkach palenia tytoniu i korzyściach wynikających z zaprzestania palenia.
- Umotywuj się do rozpoczęcia działań w kierunku zaprzestania palenia tytoniu.
- Lekarz udzieli Ci porady, jak zerwać z nałogiem.
- Dowiedz się, gdzie możesz szukać pomocy (np. w otoczeniu lub u specjalisty).