Test na fobię społeczną Liebowitza
Test Liebowitza pomaga w samoocenie nasilenia lęku, niepokoju oraz unikania sytuacji społecznych, które mogą być problemem dla osób z fobią społeczną.
Jest to wyłącznie narzędzie pomocnicze. Wyniku testu nie należy traktować jako diagnozy lekarskiej. Rozpoznanie fobii społecznej wymaga oceny całego stanu psychicznego, czasu trwania objawów, ich nasilenia oraz wpływu na codzienne funkcjonowanie.
Na czym polega test Liebowitza?
Kwestionariusz zawiera 24 punkty. Każdy punkt opisuje określoną sytuację społeczną lub sytuację związaną z byciem ocenianym przez innych.
Przy każdej sytuacji należy odpowiedzieć na dwa pytania:
- jaki poziom lęku lub niepokoju wywołuje dana sytuacja;
- jak często dana sytuacja jest unikana.
Odpowiedzi pomagają wstępnie ocenić, czy lęk społeczny i unikanie sytuacji społecznych mogą wymagać dalszej konsultacji.
Skala odpowiedzi w teście
Poziom lęku
- żaden – 0 pkt;
- łagodny – 1 pkt;
- umiarkowany – 2 pkt;
- poważny – 3 pkt.
Częstość unikania
- nigdy – 0 pkt;
- rzadko – 1 pkt;
- często – 2 pkt;
- zazwyczaj – 3 pkt.
Jak interpretować wynik?
Wysoki wynik może sugerować nasilony lęk społeczny lub częste unikanie sytuacji społecznych. Nie oznacza jednak samodzielnie rozpoznania fobii społecznej.
Jeżeli wynik testu jest wysoki, a lęk utrudnia kontakty z ludźmi, pracę, naukę, wystąpienia publiczne, rozmowy telefoniczne, jedzenie w obecności innych osób albo załatwianie codziennych spraw, warto skonsultować się ze specjalistą.
Wypełnij test Liebowitza
Odpowiadaj zgodnie z tym, jak zwykle reagujesz w opisanych sytuacjach. Nie staraj się zawyżać ani zaniżać odpowiedzi. Test ma służyć wyłącznie wstępnej samoocenie.
